• 回南天“杀到” 祛湿少吃水果

    2012-03-10
    “回南天”潮湿闷热,这在中医中是一种“湿邪”,会由皮肤侵犯至体内。……...
  • 哪些食物可让你应酬不醉酒

    2012-03-10
    你知道哪些食物可以帮经常应酬的你防醉酒吗?应酬和节日饭局最麻烦的事莫过于饮酒,而多数人都为喝多伤身、不喝伤感情犯愁。究竟多大的酒量算伤身呢,什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢?……...
  • 五健康技巧让你在外健康吃饭

    2012-03-10
    没时间在家吃饭,在外面如何吃得更健康?营养专家陈允斌建议吃完水果,喝完汤,待汤激发出胃液易于消化时,接着吃菜。先吃凉菜中的蔬菜,再吃热菜中的蔬菜,吃肉,最后喝茶。……...
  • 六大常见蔬菜帮助你轻松抗菌

    2012-03-10
    多吃蔬菜有益身体,有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。……...
  • “吃春”秘诀 多吃甜少吃酸

    2012-03-10
    春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?……...
  • 错误吃鱼 会惹上致命疾病

    2012-03-10
    话说“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养,历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见,但食不得法,也会给人体健康造成危害,甚至惹上致命重疾。……...
  • 开车一族自备小零食防春困

    2012-03-10
    自备一些刺激性的小零食,比如薄荷味比较浓的糖,或非常辛辣的食物,如果没有这些的话,嚼嚼口香糖也能缓解睡意。……...
  • 拒绝隔夜饭!OL学做健康便当

    2012-03-10
    健康便当准则:饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内,要彻底加热后食用。……...
  • 经期另类“挑食”养出好身体

    2012-03-10
    月经期间注意自己的饮食结构,尽量的吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜,不能吃那些刺激性强的食物,还要适量的运动来增强自己的体质,注意自己的睡眠质量。……...
  • 春季水果大餐让肌肤“吃”个够

    2012-03-10
    把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益。……...